Home
Trauma
Behandelmethoden
Coaching
- Human Design
- Schaduwwerk
Aanbod
Reviews
Blogs
Over mij
Contact

64256

Product is toegevoegd aan je winkelwagen.

Traject op maat

Enig resultaat

Coachingstraject op maat | Informeer naar de mogelijkheden | Prijs op aanvraag
Lees meer

Snel menu

Wat is trauma?
Hoe herken je trauma?
Behandelmethoden
Coaching
Aanbod & prijzen

Contact

info@praktijkmagistraal.nl

Facebook

Instagram

LinkedIn

𝗔𝗠𝗕𝗜𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘

𝗔𝗠𝗕𝗜𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘

🪞 ‘Oh maar Esther, ik heb geen trauma’s hoor. Ik kom uit een veilig gezin en heb nooit écht iets meegemaakt'.

🪞 ‘Oh, maar ik heb geen echte trauma’s meer hoor. Ik heb al zovéél gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Al jaren onderweg en ik snap het allemaal wel’.

🪞 ‘Oh, ja maar ik bepaal zelf wel wat en of ik er iets mee doe. Als ik het gewoon lekker bij de ander laat, dan hoef ik er niets mee en heb ik er ook geen last van’.

Zomaar, wat uitspraken die ik vaker hoor. Fantastisch als je voelt dat je geen werk meer te doen hebt of er gewoon ‘geen zin' in hebt. Je kunt oneindig blijven werken aan jezelf en verdwalen in de wereld van persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit en bewustzijn.

Alles is waar en klopt, echter zit er ook veel ‘bypass’ in. Onze wijsheid zit immers niet alleen in het koppie, maar vooral opgeslagen in het lichaam. Onze inzichten zijn niet zoveel waard, zonder er iets mee te doen.

Door het leven te leven, kom je er zeker ook. Jouw doel is in de eerste plaats om mens te zijn, om te groeien door de transities van het mens zijn en jezelf te ontwikkelen van binnenuit. Maar er is ook veel wat wij nog niet weten over onszelf, noch de ander, onze familie, geschiedenis, de planeet enzovoort.

Door open en nieuwsgierig te blijven naar jezelf en de wereld om je heen, kan het leven zich veel meer ontvouwen.

Want zeg nou zelf… hoe voelt het als je in de rol van leraar kruipt? En hoe voelt het als je in de rol van student kruipt? Welke verschillen kun je voelen en opmerken? Welke energie voel je dan?

Vanmorgen mocht ik weer de eeuwige student zijn toen ik een ‘The Work’ sessie met Work-maatje en fantastische coach @ambioosterhout aanging.

Op een eerste gezicht een ‘oh zo onschuldig’ hersenkronkeltje. De diepere lagen legden we in een mum van tijd bloot en AUWIE, daar mocht ik me even later raken! Potver weer een opgepikt gedraginkje uit mijn kindertijd. Houdt het dan nooit op? Uhm, nee?

We beoordelen vaak op gedragsniveau, maar ondertussen voelen we ons heel anders. How interesting. Lang leven de ambivalentie van de mens en de paradox van het leven!

Licht & Donker, bewegen door alle lagen heen... ✨️

𝗧𝗦𝗝𝗨𝗦𝗧𝗘𝗥, 𝗧𝗜𝗜𝗗

𝗧𝗦𝗝𝗨𝗦𝗧𝗘𝗥, 𝗧𝗜𝗜𝗗 𝗢𝗠 𝗜𝗧 𝗟𝗝𝗢𝗖𝗛𝗧 𝗢𝗔𝗡 𝗧𝗘 𝗗𝗪𝗔𝗔𝗡
~ 𝘋𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘯𝘪𝘴, 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘰𝘮 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘢𝘢𝘯 𝘵𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘯 ~

Vorige week reisde ik af naar het pittoreske Harlingen voor mijn afspraak met Jeltje van @jel_jouweigenleven. Sinds onze ontmoeting enkele jaren geleden volgen we mekaar en een paar maanden geleden postte Jeltje iets over een ‘prénatale opstelling’.

Ik ging ‘AAN’. Familieopstellingen, systemisch werken, traumawerk, lichaamsgericht, cognitieve gedragstherapie... allemaal bekend en daar werk ik zelf ook mee in de praktijk. Mijn nieuwsgierigheid als eeuwige student ging vooral uit naar HOE maak je de prénatale fase (dus nog vóór je conceptie en de ontwikkeling) voelbaar in een opstelling?

Prénataal gaat over het hechtingsverhaal. Een veilige hechting is heel belangrijk, maar helaas niet vanzelfsprekend. Het hechtingsproces vormt echter wel dé basis voor de relatie die je hebt met jezelf, met je lichaam en in relatie tot de ander.

Door je bewust te worden van jouw ‘start’, waar je vandaan komt en wat voor invloed & uitwerking dat heeft in het dagelijks leven, krijg je toegang om jezelf (maar ook jouw familielijn) nog beter te leren kennen en te begrijpen. Wat je wellicht toen hebt gemist of tekort bent gekomen, kun je nog wel veranderen… Super waardevol!

Systemisch opstellen in combinatie met je eigen geboorteverhaal geeft vooral een ervaring. Je lichaam voelt, ervaart en beleefd het prénatale veld. Wijsheid komt niet vanuit het hoofd, maar vanuit ons lichaam en in het voelen van de ervaring.

We gingen aan de slag. Bij Jeltje voelt het veilig, vertrouwd en met haar bak kennis & kunde moest dat wel goedkomen. We legden de prenatale fase (9 stappen lieve mensen) uit op de vloer en zo geschiedde…

Ik heb het geweten, ervaren, gevoeld en ook doorvoeld. Vele tranen armer en waardevolle inzichten rijker. Het was een reis door Licht & Donker, precies zoals het moet zijn. Het leven is zo ‘logisch’ als je het eenmaal door hebt en brengt mij telkens terug naar de eenvoud.

Dank voor de bijzondere ervaring @jel_jouweigenleven! En ook een buiging voor die ouders van mij, zo aards & zo spiritueel als het maar zijn kan… ✨️

𝗪𝗔𝗟𝗞 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗧𝗔𝗟𝗞

𝗪𝗔𝗟𝗞 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗧𝗔𝗟𝗞

Alleen inzicht is niet voldoende. Helaas is iets nog niet ‘opgelost’ door het te ‘weten’ en de wijsheid te bezitten.
Leer patronen onder het gedrag kennen, zodat je er op gevoelsniveau iets mee gaat doen en het daarmee kan veranderen... 🪞✨️

‘𝗜𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗲𝗻𝗱 𝗶𝘁’𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗮𝗹𝗸, 𝗯𝘂𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝘄𝗮𝗹𝗸 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗺𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀'

#walkietalkie #walkyourtalk #practicewhatyoupreach #patronendoorbreken #emoties #gevoelens #voelen #binnenwereld #feel #heal #traumaverwerking #trauma #gedragsverandering #IEMT #NLP #NEI #Ademwerk #BRTT #TRB #allesisenergie #psychologie #bewustzijn #bewustwording #bypass

𝗪𝗔𝗧 𝗔𝗟𝗦 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗦 𝗚𝗢𝗘𝗗 𝗜𝗦

Het was een bijzondere week! Soms heb je van die dagen… waarin het 'gewoon' goed is, zoals het is. Dat er niets verandert, gefixt of opgelost hoeft te worden. We even niet aan heling en persoonlijke ontwikkeling hoeven te doen en daarmee juist het werk doen (lang leve de paradoxen 🙌 ).

Soms is even delen en verbinden met de ander voldoende. Geeft dat (h)erkenning, inzicht, nieuwe impulsen of ideeën, inspiratie en raakt dat ook processtukjes aan waardoor je weer gaat bewegen en hup, weer verder gaat.

Soms is het niet dat er iets ‘mis’ is met jou én dat jij aan de bak moet, maar omring je je in een omgeving of zorgen bepaalde omstandigheden ervoor dat het spreekwoordelijke jasje schuurt en wringt.

Dan ga je de jas niet uitrekken zodat die beter zit, maar dan trek je hem uit en koop je een maat groter, toch? Well, you get my point.

Zo kwam er afgelopen week een client in de praktijk en werd het géén sessie, maar een 'koffie afspraak'. Want waarom aan de slag gaan als dat helemaal niet nodig is?

En dat bleek: ‘Hi Esther, wat een waardevolle ochtend. Ik voel me begrepen en gezien. Prachtig hoe we/jij eigenlijk besloot dat een behandeling niet nodig was. Ik sta weer ‘AAN’. Dankjewel!’ ✨️

Eerder die week vond er ook een gesprek plaats: 'Weet je wat nou zo mooi aan jou is. Je lijkt wel een écht mens! In mijn ogen ‘leef’ jij echt! Je zit in dingen, doorleeft dingen, stelt je kwetsbaar op, zakt weer terug, deinst nergens voor terug en daarin voel je weer en maak je keuzes… Daarmee beweeg je steeds weer en dus leef je. Of dat nou fijn is, kut is, lekker of niet lekker is, of dat nou zeer doet, alleen voelt, je bent in beweging. En met een vleugje humor dat erin zit, wauw! Ik vind je een hartgegrond mens'. ✨️

Dit, lieve mensen. Hier doe je het voor. Niet voor het krijgen van complimenten, maar het laten zien en uitdragen van het mens-zijn. Alles is een spiegel, het is maar hoe jij kijkt... 🪞

We zijn allemaal bijzonder en volgen ons eigen pad met hobbels, onzekerheden en struggles. Niemand uitgezonderd.

Let’s celebrate that! We walk each other home!

Fijne Pasen ✨️

𝗞𝗢𝗢𝗣𝗩𝗘𝗥𝗦𝗟𝗔𝗩𝗜𝗡𝗚

Een beetje ongemakkelijk en zenuwachtig komt de client binnen in de praktijk. 'Wat brengt je hier?' vraag ik.

Ze heeft haar hoofd laag hangen, stamelt en mompelt 'ik schaam me een beetje voor mezelf. Voor het probleem wat ik zelf heb veroorzaakt door mijn gedrag. Ik weet écht wel dat ik een probleem heb en ik probeer het niet meer te doen, maar de wil is sterker en dan gaat het weer mis'.

Niets vervelender dan het gevoel van #schaamte. Gevoelens van schaamte wegen als een zwaar boetekleed, waar je zeker gebukt onder kan gaan. Schaamte maakt ook dat je het lastig vindt om ergens over te praten en daardoor te lang zelf door blijft gaan. Heel begrijpelijk & tegelijkertijd heel pijnlijk. Doorbreek die cirkel!

'Wat is je probleem?' vraag ik. De cliënt vertelt dat ze veel thuis is en de muren op haar afkomen. Daarom gaat ze er elke dag even tussenuit. Een frisse neus halen, beetje beweging en boodschapjes doen.

'En, wat gaat er dan mis? vraag ik. We zakken een laagje dieper. Het winkelcentrum is dichtbij en elke dag koopt ze iets. Niet enkel boodschappen, maar goedkope hebbedingetjes, prullaria of kleding. Veelal terwijl ze het niet nodig heeft en eigenlijk ook geen financiële middelen heeft. Het gevolg is dat er een gebrek aan financiën is ontstaan en langzaam schulden zijn opgebouwd.

Nou kunnen we coachen op winkels vermijden, verstandige keuzes leren maken of hoe kom je z.s.m. uit de schulden... Maar nee, dat is niet de oplossing waar we naar opzoek zijn en brengt ook geen structurele gedragsverandering. Geen symptoombestrijding in mijn praktijk!

De cliënt snapt, ziet en wéét het zelf heel goed. Dus wat deden we wel? We zakten nog wat laagjes dieper en ik vroeg wat er onder het gedrag (kopen) verborgen ligt. Voorbij een 'verslaving' ligt altijd een emotionele oorzaak.

'Wat brengt het je? vraag ik. 'Nou, een heleboel. Dan ben ik onder de mensen, heb ik mijn praatje, mensen nemen tijd voor me, ik voel me gezien en ga met een voldaan gevoel terug'. 'En daarna? vraag ik. 'Dan baal ik van mezelf, beloof mezelf beterschap en toch lukt het niet'.

👇👇 LEES VERDER IN DE COMMENTS! 👇👇

In een wereld waarin we van alles kunnen doen of w

In een wereld waarin we van alles kunnen doen of willen zijn, is niets wat het lijkt. Hoe mooi, leuk of liefdevol de buitenkant ook verpakt lijkt, het zegt niks over de binnenkant. Dagelijks maken we de buitenkant een beetje mooier, om de binnenkant te verbloemen. Zetten we al die delen van onszelf liever weg in plaats van ze te aanvaarden en leren we onszelf gedrag aan. De buitenkant laat gedrag zien, de binnenkant gaat over ware emoties, gevoelens, onverwerkte zaken, verdriet, eenzaamheid, trauma enzovoort. Leer mensen kennen door de tijd heen en kijk dan naar 'practice what ypu preach'. Lastige situaties, moeilijke gesprekken of pijnlijke emoties laten zien waar iemand is...

#bewustwording #emoties #gevoelens #trauma #werkenmetdelen #voicedialogue #innerlijkkind #innerlijkkindwerk #patronen #gedrag #coaching #therapie #psychologischdieptewerk

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Je naam

Email*

© Praktijk Magistraal 2022 | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Website: Sabine Boogaard